블랙마카 효능, 부작용 총정리

안녕하세요 오늘은 지친 모든 현대인들의 활력을 책임져줄 블랙마카의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

블랙마카 효능

 

블랙마카는 18가지의 필수 아미노산과 31가지 미네랄, 비타민 등 풍부한 영양소 성분이 함유된 천연 자양강장 식품입니다.

1. 에너지 및 지구력 향상

운동 선수들을 대상으로 한 연구에서는 마카를 60일동안 섭취한 그룹에서 최대 질주 속도가 평균 10퍼 센트 이상 증가하였으며, 최대 산소 흡입량 또한 30퍼 센트 이상 증가하였다고 합니다.

또한 마카는 체력을 향상시키고 스트레스에 대한 저향력을 높여주는 효과도 있습니다.

2. 생식 능력 개선

남성은 30대 전 후로 남성호르몬 분비량이 매년 0.4 ~ 1.3%씩 줄어들며, 40대 후반부터는 본격적인 감소가 시작되면서 남성 갱년기 증상이 찾아올 수 있다고 합니다.

블랙마카는 성욕 개선과 정자운동성 향상, 발기부전 치료, 생식능력 강화 등에 효과가 있어 성 기능 개선에 도움이 됩니다.

 

한 연구에서 마카를 섭취한 수컷 쥐의 테스토스테론의 수치가 마카를 섭취하지 않은 그룹에 비해 확연한 증가가 있다는 것이 확인되었습니다.

이를 도와주는 성분이 '벤질헥사데칸아미드'인데, 이 성분은 성욕을 개선시켜 생식능력에 도움을 주는 효과가 있습니다.

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3. 남성 갱년기 증상 완화

갱년기가 오면 몸의 활력이 떨어지고 우울증과 기억력 저하 등과 같은 정신적·체력적 무기력함을 느끼게 됩니다.

블랙마카를 장단기적으로 복용하였을 때 이러한 증상들에서 유의미한 개선이 보였다는 연구 결과가 있습니다.

블랙마카는 남녀 모두의 갱년기 증상 완화에 도움이 되며, 당도가 낮고 면역 시스템 강화에 필요한 비타민과 미네랄, 항산화 물질 등을 함유하고 있기 때문에 면역기능에 도움을 줍니다.

또한 남성 갱년기의 주요 증상인 성 기능 및 근력 감소, 골다공증, 복부비만 등의 문제를 해결하는데에도 도움을 줄 수 있습니다.

4. 기억력 향상

블랙 마카는 60대 이상에게 심혈관질환 예방과 뼈와 관절 건강, 혈압 건강의 개선에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

또한, 뇌 건강과 기억력 향상에 도움을 줄 수 있습니다.

부작용

 

블랙마카는 아직 까지는 큰 부작용이 보고된 바가 없고 일반적으로 드물다고  합니다.

하지만 몇몇에게는 아래와 같은 이상반응이 나타날 수 있으니 주의하시길 바랍니다.

 

• 소화 장애 및 두통
• 구토, 복통, 설사
• 수면장애
• 알레르기 반응

위와 같은 부작용이 발생하지 않도록 올바른 복용법으로 섭취하는 것이 좋습니다.

복용방법은 하루에 1 ~ 3회에 걸쳐 음식과 함께 복용하거나 공복 시 복용해야합니다.

제품마다 복용 방법은 상이 할 수 있으니 꼭 제품 상세 설명을 읽어보시길 바랍니다.

 

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